El masaje Abhyanga
EL masaje Abhyanga es una parte integral del sistema de medicina ayurvédica. Este tipo de masaje se realiza con aceites herbales específicos y se centra en equilibrar los doshas , (Vata, Pitta y Kapha) para promover la salud y el bienestar general. (La palabra Dosha, como ocurre en todos los términos de Ayurveda, viene del sánscrito. El significado de doshas se traduce como “humores”, o tendencias energéticas.)
Vata Dosha:
Se relaciona con la movilidad. Se compone por los elementos éter (también llamado espacio) y aire. De los Doshas una de las características es ser frío, liviano, seco y dinámico.
Pitta Dosha:
Se relaciona con el calor. Se compone por los elementos de fuego y agua, siendo el fuego el dominante. De los Doshas, este tiene como características el calor penetrante, la luz o luminosidad y foco.
Kapha Dosha:
Es fresco y húmedo. Se compone por los elementos del agua y la tierra, donde el agua es dominante y tiene como características principales la estabilidad, la fuerza, la lubricación, lo denso y lo lento.
Aceites Herbales Específicos:
Se utilizan aceites herbales preparados con una mezcla de hierbas que se eligen según la constitución del individuo (dosha dominante), la estación del año y cualquier desequilibrio específico que se esté tratando.
Técnica de Masaje:
- El masaje Abhyanga se realiza con movimientos suaves y rítmicos que siguen la dirección de los canales de energía del cuerpo (llamados nadis en la medicina ayurvédica).
- Se presta especial atención a áreas específicas del cuerpo, como las articulaciones (sándhi), los puntos de presión (marmas) y los órganos sensoriales.
Equilibrio de Doshas:
Uno de los objetivos principales del masaje Abhyanga es equilibrar los doshas. Por ejemplo, si una persona tiene un desequilibrio de Vata, se utilizarán aceites y técnicas que ayuden a calmar este dosha.
